Uống sâm có tốt không? Tác dụng của nhân sâm với sức khỏe

Uống sâm có tốt không? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi nói đến nhân sâm – một loại thảo dược quý hiếm từ lâu đã được coi là “thần dược” của y học phương Đông. Với nhiều câu chuyện kỳ diệu về tác dụng bổ trợ sức khỏe và tăng cường năng lượng, nhân sâm đã trở thành một trong những sản phẩm tự nhiên được ưa chuộng trên thế giới.

Uống sâm có tốt không?

Uống sâm có tốt không? Nhân sâm là vị thuốc lợi về các kinh tỳ, phế, tâm. Theo những tài liệu cổ của Y Học Cổ Truyền, nhân sâm có tính bình, vị ngọt, hơi đắng có tác dụng bổ khí, cố thoát, điều tiết cơn khát, ích trí, an thần, kiện tỳ, bổ phế, trấn tĩnh, giảm đau mỏi và chống mệt mỏi.

Nhân sâm giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giảm căng thẳng và tăng cường tập trung. Nó cũng có thể hỗ trợ chức năng tiêu hóa, cải thiện tuần hoàn máu, và tăng cường sự thích nghi của cơ thể với môi trường bên ngoài.

Tham khảo:

Cách rửa sâm tươi ngâm rượu

Cách ngâm sâm tươi với rượu

Cá ngựa ngâm rượu với nhân sâm

Cách ngâm rượu nhân sâm với nấm linh chi

Địa chỉ bán nhân sâm Hàn Quốc

Nhân sâm có tác dụng gì?

Nhân sâm có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng chính của nhân sâm:

Giảm căng thẳng tâm thần

Nhân sâm có khả năng cân bằng tinh thần, giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác mệt mỏi. Nó được sử dụng như một thảo dược tự nhiên để thay thế cho các loại thuốc chống trầm cảm và lo âu.

Kích thích hệ thống miễn dịch và thần kinh

Nhân sâm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Nó giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và có khả năng trẻ hóa tế bào, khôi phục các tế bào bị hư hại. Nhân sâm cũng có khả năng giúp chống lại bệnh cúm và các bệnh truyền nhiễm khác.

Điều trị bệnh tiểu đường

Sử dụng các sản phẩm từ nhân sâm có thể giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng thuốc điều trị đái tháo đường, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhân sâm để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Tìm hiểu: Tiểu đường uống sâm được không

Ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư

Một số nghiên cứu cho thấy nhân sâm có khả năng ức chế sự phát triển của một số loại tế bào ung thư như ung thư buồng trứng, ung thư phổi và ung thư tuyến tiền liệt. Nó cũng có tác dụng ức chế sự phát triển chu kỳ tế bào và làm chậm quá trình tăng trưởng của tế bào ung thư.

Giảm nồng độ cholesterol

Nhân sâm có khả năng giảm nồng độ cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Giảm mệt mỏi

Các thành phần có trong nhân sâm giúp làm giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, nhân sâm có tác dụng adaptogenic giúp thích ứng với tình trạng mệt mỏi và căng thẳng.

Đọc thêm: Tác dụng của nhân sâm với phụ nữ

Tăng khả năng chịu đựng

Nhân sâm được sử dụng rộng rãi trong việc tăng cường khả năng chịu đựng và năng suất của vận động viên. Nó giúp duy trì thể lực cao và hỗ trợ trong các hoạt động thể thao.

Các bài thuốc với nhân sâm

Dưới đây là một số bài thuốc sử dụng nhân sâm:

Bài thuốc Tứ quân tử thang:

Thành phần: Nhân sâm 5g, bạch truật 5g, bạch linh 5g, cam thảo 3g.

Cách sử dụng: Uống 1 thang thuốc trong dạng sắc hoặc làm viên hoàn.

Tác dụng: Bổ chân khí cho người yếu đuối, mệt mỏi, chán ăn, kém ăn.

Bài thuốc Bát trân thang:

Thành phần: Tứ quân tử thang cộng thêm xuyên khung, đương quy, bạch thược, thục địa, mỗi vị 5g.

Cách sử dụng: Uống 1 thang thuốc trong dạng sắc hoặc thuốc hoàn.

Tác dụng: Điều trị suy nhược cơ thể, huyết và khí suy, chân tay yếu đuối, đoản hơi, thiếu máu, da xanh xao, gầy còm, chán ăn.

Bài thuốc Thang độc sâm:

Thành phần: Nhân sâm 4g đến 12g, chưng cách thuỷ.

Cách sử dụng: Uống thuốc sau khi chưng cách thuỷ.

Tác dụng: Điều trị bệnh nặng, bệnh đã kéo dài, xuất huyết nhiều dẫn đến hôn mê, mạch đập yếu, nguy kịch.

Bài thuốc Thang sâm phụ:

Thành phần: Nhân sâm 3g – 6g, phụ tử 12g – 20g.

Cách sử dụng: Sắc các vị thuốc trên và uống trong ngày.

Tác dụng: Điều trị các chứng như trên kèm theo mồ hôi ra lạnh toát, chân tay rã rời.

Xem: Phân biệt sâm Hàn Quốc và sâm Trung Quốc

Bài thuốc Thang nhân sâm hồ đào:

Thành phần: Nhân sâm 4g, hồ đào 12g.

Cách sử dụng: Sắc thuốc và uống trong ngày.

Tác dụng: Bổ phổi, dịu hen, điều trị chứng phế hư ho hen, thở gấp.

Bài thuốc Thang Tứ quân tử:

Thành phần: Nhân sâm 4g, bạch truật 12g, bạch linh 12g, cam thảo 4g.

Cách sử dụng: Sắc thuốc và uống trong ngày.

Tác dụng: Kiện tỳ cầm tiêu chảy, điều trị chứng tỳ vị hư nhược, người mệt, ăn ít, gây ra đại tiện lỏng hoặc đại tiện lỏng kéo dài.

Bài thuốc Bột Sinh mạch:

Thành phần: Nhân sâm (hoặc đảng sâm) 12g, mạch đông 12g, ngũ vị tử 6g.

Cách sử dụng: Sắc thuốc và uống trong ngày.

Tác dụng: Điều trị cảm giác khát, điều trị bệnh nhiệt làm khô niêm mạc, đái tháo đường gây ra họng khô và miệng khát.

Cảnh báo: Những người không nên dùng sâm ngâm mật ong

Những người nên thận trọng khi sử dụng nhân sâm

Nhân sâm không phải là phù hợp cho tất cả mọi người. Dưới đây là những nhóm người nên thận trọng khi sử dụng nhân sâm:

Người có vấn đề về hệ tiêu hóa: Người chướng bụng, căng tức, đau bụng, sôi bụng, phân nát, lỏng hoặc tiêu chảy không nên sử dụng nhân sâm. Việc sử dụng nhân sâm trong trường hợp này có thể gây nguy hiểm và làm tăng triệu chứng.
Người bị nôn mửa, trào ngược dạ dày, tăng huyết áp: Nhân sâm có tác dụng tăng huyết áp lúc đầu, sau đó có thể làm giảm áp lực máu. Do đó, người có vấn đề về huyết áp cao cần thận trọng khi sử dụng nhân sâm để tránh nguy cơ bệnh tai biến mạch máu não.
Phụ nữ mang thai và cho con bú: Trước khi sử dụng nhân sâm, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Dùng nhân sâm trong giai đoạn này có thể ảnh hưởng đến thai nhi hoặc trẻ sơ sinh.
Người mắc các bệnh mãn tính: Những người mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, suy thận, suy gan hoặc bệnh lý khác nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhân sâm.
Trẻ em: Trẻ em có thể sử dụng nhân sâm trong trường hợp trạng thái yếu đuối, kém ăn hoặc chậm phát triển. Tuy nhiên, việc sử dụng nhân sâm cho trẻ em cần được hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ để đảm bảo liều lượng và an toàn.