Uống nước quả sung phơi khô có tác dụng gì cho sức khỏe?

Quả sung phơi khô là gì?

Quả sung một loại quả rất là chủ yếu và bình dị so với người dân Việt Nam. Là một loại thức ăn ngon miệng trong những mâm cơm người Việt, có chất dinh dưỡng cao. Quả sung còn là một vị thuốc với nhiều công dụng có ích cho sức khỏe.

Quả sung còn mang cách gọi khác là vô hoa quả, thiên sinh tử, ánh nhật quả, văn tiên quả, phẩm tiên quả, nãi tương quả, mật quả…

Quả sung có vị ngọt, tính bình, có công dụng kiện tỳ ích vị, nhuận phế lợi hầu, nhuận trường thông tiện, tiêu thũng thải độc, thường được dùng để làm chữa những chứng bệnh như viêm ruột, kiết lỵ, táo bón, bệnh trĩ xuất huyết, sa trực tràng, viêm họng, ho, sản phụ thiếu sữa, mụn nhọt lở loét, biếng ăn, phong thấp..

Thành phần trong quả sung phơi khô.

Theo sự phát triển của nền Y tế tiến bộ, những nhà khoa học đã phân tích trong quả sung có rất nhiều những chất dinh dưỡng thiết yếu gồm có toàn bộ: glucose, saccarose, quinic a-xit, shikimic a-xit, oxalic a-xit, citric a-xit, malic a-xit, auxin, những nguyên tố vi lượng như canxi, phot pho, kali… và một vài vitamin như C, B1…

Uống nước quả sung phơi khô có tác dụng gì?

Uống nước quả sung phơi khô trị sỏi thận, sỏi mật, sỏi bọng đái

Kim tiền thảo và trái sung là bộ đôi “trinh sát” trong việc trị sỏi. Tuy nhiên, ít người biết rằng trái sung có công dụng trị sỏi thận hơn so với kim tiền thảo. Sỏi thận – bệnh ngày càng chủ yếu, do cơ chế ăn mặn, làm dư muối bột và khoáng chất. Ở một khảo sat, thường bệnh này sẽ gặp ở tuổi U30, có nhiều biểu hiện gây nhiều khó khăn, nguy hiểm trong sinh hoạt: Đau thắt sống lưng, tiểu buốt, tiểu rát,…

Trong quả sung có chứa nhiều những a-xit dưới dạng hữu cơ giúp làm tan sỏi ở kích thước nhỏ. chính vì như vậy khi phát hiện sớm thì cần kết tương thích với những phương pháp khác và việc uống nước quả sung phơi khô để công dụng hiệu quả tốt tốt nhất.

Uống nước quả sung khô chữa viêm loét dạ dày

Quả sung là vị thuốc có vị ngọt thanh, tính bình, có công dụng nhuận trường, kiện tỳ ích vị, rửa thật sạch ruột cải thiện tính năng hệ tiêu hóa, tiêu viêm. Do đó được dùng rộng rãi hơn trong việc chữa những bệnh liên quan tới viêm loét dạ dày, đau dạ dày.

Khi người mắc bệnh bị viêm loét dạ dày việc uống nước sung phơi khô có công dụng:

• Chống oxy hóa hỗ trợ cơ thể tăng cường miễn dịch. Do đó việc ức chế vi khuẩn Hp xâm nhập, thải trừ được chất độc ra bên ngoài cơ thể.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Trong quả sung có chứa nhiều chất xơ hòa toan, prebiotic giúp kích thích đường ruột, sản sinh ra nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa.
• khử trùng, tiêu diệt vi khuẩn

Uống nước quả sung khô phòng ngừa táo bón hiệu quả tốt

Với hàm lượng chất xơ, khoáng chất, vitamin cao giúp tiện lợi trong việc nhuận trường và phòng ngừa táo bón hiệu quả tốt. Quả sung phơi khô mang nấu nước còn công dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm áp lực lên tĩnh mạch hậu môn, giúp giảm tình trạng sưng đau, sung huyết.

Uống nước quả sung khô có tác dụng hỗ trợ kiểm soát cân nặng, chống thừa cân

Như đã đề cập, trong quả sung có rát nhiều chất xơ hòa tan, điều đó tạo điều kiện cho lượng mỡ tích tụ cơ thể giảm đáng kể. Việc sử dụng nước sung phơi khô và kêt hợp những bài tập thể thao sẽ đem lại hiệu quả tốt giảm cân vượt trội. Việc đó giúp chị em ngày càng tự tin với cân nặng, tăng chất lượng cuộc sống thường ngày.

Uống nước quả sung khô tốt cho toàn bộ những người bệnh đái tháo đường

Theo Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ, quả sung là quả có chất xơ hàm lượng lớn, giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường ở người mắc bệnh đái tháo đường tuýt 2. Ngoài chất xơ, trái sung còn chứa lượng kali lớn giúp ổn định dường huyết bằng việc điều hòa lượng insullin thích hợp cho người mắc bệnh đái tháo đường.

Uống nước quả sung khô có tác dụng phòng ngừa bệnh nhồi máu cơ tim

Sử dụng nước quả sung phơi khô sẽ hỗ trợ cho bạn giảm nồng độ của những cholesterol xấu trong cơ thể. Vì trong trái sung có chứa những thành phần Omega3, 6 và Phytosterol. Sử dụng nước sung phơi khô thích tương thích với một vài người bện Gout, người lớn tuổi có lượng cholesterol cao.

những khoáng chất, vitamin thiết tha có trong sung hỗ trợ cơ thể điều hòa nhịp tim hiệu quả tốt, giảm áp lực máu tác động lên thành mạch máu. chính vì như vậy, phòng tránh những tình trạng mỏi mệt, không thoải mái, quan trọng đặc biệt nhồi máu cơ tim dãn tới đột quỵ.

Uống nước quả sung khô có tác dụng phòng ngừa những ung thư

Theo những nhà khoa học chứng tỏ, ở trong quả sung chứa thành phần benzaldehyde có công dụng ức chế những tế bào ung thư: ung thư dạ dày, ruột già,…Việc sử dụng phối hợp bài thuốc nước sung phơi khô và phương pháp chữa trị ung thư khác giúp người mắc bệnh đạt hiệu quả tốt chữa trị đáng mong đợi.

Ngoài những loại ung thư trên, thì có loại ung thư là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ trung niên, đó là ung thư vú sau mãn kinh. Nhờ công dụng chống oxy hóa chống lại những gốc tự do của quả sung giúp chị em phòng ngừa ung thú vú sau mãn kinh rất là tốt.

Người huyết áp cao nên sử dụng nước quả sung phơi khô

Hàm lượng kali trong quả sung có công dụng tuyệt vời tới tim mạch. Bởi vì Kali giúp giảm lượng natri thông qua nước tiêu. Khi cơ chế ăn nhiều Nartri gây nên tình trạng huyết áp cao. Việc bổ sung Kali trong quả sung giúp kiểm soát huyết áp cao.

Uống nước quả sung khô có tác dụng chữa viêm phế quản.

Nhựa quả sung có công dụng giảm đau, làm dịu họng và bảo vệ mạch hầu. Sử dụng nước quả sung phơi khô gisp giảm áp lực ở dây thanh quản phòng ngừa bệnh viêm phế quản (hen phế quản).

Bạn có thể xem thêm: hen phế quản? Nguyên nhân, tín hiệu, và cách phòng tránh.

Uống nước quả sung khô có tác dụng giúp giảm đau, giúp xương chắc khỏe

Trong đau nhức xương khớp, quả sung có vai trò quan trọng trong việc giảm đau nhức do tăng cường máu lưu thông hiệu quả tốt. Quả sung phơi khô có chứa hàm lượng Canxi cao, do đó bảo vệ xương của mọi người chắc khỏe, hạn chế đau nhức, chấn thương về xương mau hồi phục.

Quả sung khô tốt cho sản phụ thiếu sữa

Sử dụng nước của quả sung phơi khô cho những sản phủ để tăng tiết sữa, và tiết ra nhiều dưỡng chất tốt cho trẻ sơ sinh. Đây là một bài thuốc được lưu truyền tới hiện nay

Cách thực hiện nước quả sung phơi khô

Với những công dụng tuyệt vời trên, bạn đã biết phương pháp làm quả sung phơi khô, và nước để uống chưa. Sau đây là các thông tin vật liệu, và cách thực hiện giản dị và đơn giản tạo điều kiện cho bạn có ly nước quả sung phơi khô tuyệt vời.

Nguyên vật liệu

• 0,5 – 1kg quả sung
• 3 muống nêm canh muối bột tinh

Cách phơi khô quả sung

• Bước 1: thứ nhất, tiến hành cắt bỏ cuống của sung tiếp sau đó đưa vào nước muối bột loãng ngâm khoảng 30-40 phút. vứt bỏ mũ và vị chát trong quả sung, tiếp sau đó rửa thật sạch để ráo nước.
• Bước 2: lấy dao thái sung thành từng lát mỏng tanh hoặc cắt đôi. Ở bước này, trộn thêm với ít đường hoặc muối bột.
• Bước 3: Tiếp tới, bạn cho chảo lên bếp và mở lửa nhỏ khi chảo nóng thì cho sung đã cắt mỏng tanh lên. Đảo đều liên tục tới khi khô lại thì mang phơi nắng khoảng 3-5 ngày là ăn được.

Cách sử dụng và liều dùng với quả sung khô

Mỗi ngày sắc uống với 30g trái sung khô. Chia đều trong ngày, lưu ý dùng sau khoảng thời gian ăn no 15-30 phút.

Hoặc là ngâm quả sung khô với rượu. tiến hành như sau 1kg quả sung khô và 4 lít rượu, ngâm 2-3 tháng. Mỗi ngày dùng 20ml để cải thiện sức khỏe

Những lưu ý khi sử dụng nước quả sung phơi khô

• Không sử dụng cho toàn bộ những người phụ nữ dang mang thai, vì có thể dẫn tới xảy thai.
• Người bị kích ứng với quả sung, thành phần trong quả sung.
• Uống nước quả sung phơi khô ở liều thích hợp tránh gây tiêu chảy, phân lỏng.
• Những người sử dụng thuốc chống đông máu hạn chế sử dụng sung

Qua bài viết này, mong muốn đã trả lời thắc mắc của những bạn về quả sung phơi khô có tác dụng gì?