Uống nước đậu đỏ mỗi ngày có tốt không? Cách dùng để chữa bệnh?

Đậu đỏ là thực phẩm được sử dụng chủ yếu, thường dùng để làm nấu chè, nấu cháo hay nấu xôi. Nước đậu đỏ không những giàu chất xơ, protein và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà còn làm chị em phụ nữ có một làn da mịn màng, tươi trẻ. Đây là loại nước uống có cách chế biến vô cùng giản dị mà bạn có thể tự làm tận nơi.

Uống nước đậu đỏ mỗi ngày có tốt không?

Đậu đỏ là một loại ngũ cốc không có độc, vì vậy nước đậu đỏ có thể sử dụng để uống hằng ngày cho toàn bộ người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai. Tuy nhiên, cũng cần xem xét những thành phần trong đậu đỏ để sử dụng tương thích cho những người đang mắc bệnh.

Giá trị dinh dưỡng của nước đậu đỏ

• Đậu đỏ chứa nhiều protid, những vitamin như vitamin A, B1, B2, B12 và những khoáng chất như kẽm, ma-giê, photpho…
• Ngoài chất xơ hòa tan, loại đậu này còn chứa chất béo tự nhiên, protein, tinh bột và đường tự nhiên có vai trò quan trọng trong sự trao đổi chất của cơ thể.
• so với trẻ em, nước đậu đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe. Đây cũng là thực phẩm rất cung cấp nhiều dưỡng chất cho những người mắc những bệnh liên quan tới thận, phù thủng, ung nhọt, viêm gan, xơ gan… ngoài ra, chất xơ hòa tan có hoạt tính thần kỳ trong việc giảm cholesterol, giảm mỡ thừa và giảm nguy cơ đột quỵ.
• Những vi chất dinh dưỡng và chất sắt giúp bổ máu, xúc tiến tuần hoàn máu nên tốt cho phụ nữ đang có kỳ kinh nguyệt không đều hay rối loạn kinh nguyệt.
• Phụ nữ mang thai uống nước đậu đỏ rang có công dụng an thai, kích thích tuyến sữa.
• Trong loại đậu này chứa chất chống oxy hóa, giúp chị em phụ nữ có một làn da trẻ mãi với thời gian.

Uống nước đậu đỏ có công dụng gì?

không những chứa nhiều dưỡng chất, uống nước đậu đỏ còn làm phòng ngừa một vài trong những bệnh nguy hại cho sức khỏe. Những công dụng nổi trội của nước uống này còn có thể nói tới việc như:

Giảm cân

• Hàm lượng vitamin B trong đậu đỏ kích thích nhu động ruột, loại trừ chất béo bám ở thành ruột nhờ vậy hỗ trợ cơ thể thải được lượng mỡ dư thừa tích tụ.
• Đậu đỏ chứa nhiều chất xơ và có hàm lượng calories thấp, tạo cho bạn cảm thấy no lâu và giảm sự thèm ăn.

Thanh lọc cơ thể

• Vitamin B và những thành phần có tính chất kiềm thạch cũng mang tới công dụng đào thải độc gan, kích thích nhuận trường, thông ruột. Còn chất xơ trong vỏ đậu giúp loại trừ cặn bã ở thành ruột, rửa thật sạch ruột.

Giảm stress

• Nước đậu đỏ giúp giảm mỏi mệt, căng thẳng để bạn luôn luôn tỉnh táo, tập trung.

Hỗ trợ đào thải độc gan và giảm cholesterol

• Nhờ công dụng đào thải độc và thanh lọc gan nên là thực phẩm hỗ trợ chữa trị bệnh vàng da do viêm gan, xơ gan và giảm nguy hại mắc các bệnh ung thư gan.
• Protein trong đậu đỏ hỗ trợ làm giảm cholesterol có hại và ngày càng tăng cholesterol có ích cho cơ thể.

Điều hòa huyết áp

• Kali hỗ trợ cơ thể kiểm soát và điều chỉnh sự ổn định của huyết áp nên rất tốt cho những người bệnh mắc những bệnh liên quan tới huyết áp.

Chữa trị phụ khoa, tốt cho sức khỏe phụ nữ

• Chất sắt trong đậu đỏ giúp cải thiện những vấn đề kinh nguyệt không đều, hay bị rối loạn cũng như đau bụng kinh.

Lợi sữa

• Phụ nữ mang thai và cho con nhỏ bú uống nước đậu thường xuyên sẽ bổ sung dưỡng chất thiết tha, tăng cường sự tiết sữa của cơ thể.

Làm đẹp da

• Uống nước và đắp mặt nạ từ đậu đỏ sẽ tạo cho bạn sở hữu một làn da mềm mại, trắng sáng.

Tốt cho tiêu hóa

• Chất xơ trong đậu có công dụng bảo vệ đường ruột, tăng cường khả năng hấp thụ thức ăn, giúp tiêu hóa tốt. song song đó, nó còn làm giảm những tín hiệu của tình trạng kích ứng ruột và hỗ trợ chữa trị bệnh đái tháo đường.

Bảo vệ tim mạch

• Hàm lượng protein, chất xơ, chất sắt phong phú chứa trong loại đậu này rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Tốt cho thận

• Với công dụng điều chỉnh tính năng của thận, khôi phục sự cân bằng chất ẩm có trong thận nên đây là thực phẩm được khuyến cáo dùng 2 lần mỗi tuần.

Giúp xương chắc khỏe và tăng khối lượng cơ bắp

• Nước đậu đỏ chứa những thành phần hoạt tính sinh học như catechin và saponin có công dụng khôi phục sự tái hấp thụ xương, cân bằng sự hình thành xương ở những người bị loãng xương. Ngoài ra, nước uống này cũng giúp tạo khối cơ bắp.

Xem thêm:

• Cách điều trị demodex khỏi đỏ mặt nhanh và hiệu quả tốt.
• Uống nước quả sung phơi khô có tác dụng gì cho sức khỏe?
• Cách trị thối khóe móng chân cái tận gốc bằng tỏi và lá trầu
• Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? Chữa được bệnh gì?
• Ai không nên uống trà hoa cúc? Tác dụng phụ khi uống là gì?

Cách nấu nước đậu đỏ

Nguyên vật liệu

• Đậu đỏ: 1kg
• Nước lọc: 1 lít
• Dụng cụ: chảo, đũa, bình đựng

Những bước tiến hành

Bước 1: Chọn và rửa thật sạch

Chọn đậu đỏ hạt to tròn, chắc, không xảy tới mốc, dập hay có mùi lạ. Vo rửa thật sạch đậu và để ráo nước.

Bước 2: Rang đậu

Cho đậu vào chảo rang với lửa vừa, dùng đũa đảo đều tay và liên tục để đậu không xảy tới khét. Khi đậu chuyển màu đỏ sậm và có hương thơm thì tắt lửa rồi nhắc xuống.

Đổ đậu vừa rang vào trong nồi, thêm vào 1 lít nước rồi đậy nắp, hâm nóng và hãm trong tầm 30 phút.

sau cuối, gạn lọc lấy nước đậu đưa vào bình để sử dụng dần, hoặc bạn có thể sử dụng luôn luôn phần hạt đậu đều được.

Thành phẩm

Nước đậu đỏ rang có hương thơm phất phảng, vị thanh và mát, không những tốt cho sức khỏe mà còn làm làm đẹp da, thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng nóng.

Lưu ý khi sử dụng nước đậu đỏ rang

• Mỗi tuần chỉ nên uống 3 lần, mỗi lần 1 ly, uống quá nhiều có thể bị tiêu chảy.
• tìm mua đậu có chất lượng tốt để tránh bị ngộ độc thực phẩm.
• Nếu muốn giảm cân hoặc thanh lọc cơ thể thì không nên cho đường hay sữa.
• Khi sử dụng nếu thấy những tín hiệu như mắc ói, chóng mặt, đau đầu, đau bụng thì nên ngưng ngay.
• Nếu sử dụng để chữa trị bệnh nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc để tránh gặp những phản ứng xấu.

Thông tin thêm

Uống nước đậu đỏ hay đậu đen tốt hơn?

• Đậu đỏ tốt cho lá lách và dạ dày, đậu đen chống oxy hóa và phòng chống sự lão hóa của cơ thể nên không thể nói loại đậu nào tốt hơn loại nào, tùy vào nhu yếu và mục đích của tôi mà bạn chọn loại đậu tương thích.

Bà bầu uống nước đậu đỏ rang có tốt không?

• Như đã nói, nước đậu đỏ giúp bổ sung chất sắt, tăng cường đề kháng, trị bệnh táo bón, thanh nhiệt, giúp lợi sữa và tăng cường khả năng tiết sữa của cơ nên rất tốt cho phụ nữ mang thai và cho con nhỏ bú. công dụng của nước gạo lứt đậu đỏ cũng rất được nhiều chuyên gia dinh dưỡng xác nhận.

Trên đây là những lời giải đáp thắc mắc mà Linhpi.com muốn chia sẻ với bạn. Bạn có thể tham khảo “Uống nước đậu đỏ mỗi ngày có tốt không? Cách dùng để chữa bệnh?” như chúng tôi đã gợi ý để lựa chọn địa chỉ mua sắm phù hợp.

Mong rằng bài viết hữu ích với bạn. Nếu thấy bài viết hay. Hãy chia sẻ bài viết “Uống nước đậu đỏ mỗi ngày có tốt không? Cách dùng để chữa bệnh?” cho mọi người cùng biết nhé.

Trang chủ: https://linhpi.com/

Danh mục sản phẩm: Thảo dược | Đồ ăn vặt | Nguyên Liệu Nấu Chè | Hạt dinh dưỡng | Bảng giá

Danh mục tin tức: Tin tức | Sức khỏe | Thẩm mỹ – Làm đẹp