Những điều mẹ cần làm khi trẻ bị táo bón

Táo bón là một chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón như nếu trẻ không hợp sữa thì uống ít nước hoặc ăn thực vật. Táo bón khiến trẻ đau đớn. Tình trạng đau nhức, khó chịu, giảm  ăn, cáu gắt nếu không được khắc phục kịp thời có thể biến chứng thành các bệnh lý nguy hiểm về hậu môn trực tràng. Vậy mẹ nên điều trị chứng táo bón ở trẻ như thế nào?

Đọc thêm:

Mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh

Sử Dụng Thuốc Trị Biếng Ăn Cho Trẻ: Con Dao Hai Lưỡi

Có nên bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn?

Những Điều Mẹ Cần Biết Về Công Dụng Của DHA Đối Với Sự Phát Triển Của Trẻ Nhỏ

Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ

Trẻ có thể bị táo bón vì nhiều nguyên nhân và chế độ ăn uống được cho là yếu tố chính dẫn đến vấn đề táo bón ở trẻ. Việc bạn cần làm là kiểm tra thực đơn hàng ngày của trẻ để có cách xử lý phù hợp.

• Chế độ ăn ít chất xơ: Theo các nghiên cứu, chất xơ đóng vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị táo bón ở trẻ em vì chất xơ  giúp tăng khối lượng phân và làm mềm phân. Ngoài ra, khi đi vào ruột, chất xơ sẽ hấp thụ nước, trương nở và tạo thành một hệ thống gel nhớt giúp tăng nhu động ruột và tạo điều kiện thuận lợi cho nhu động ruột. 
• Uống ít nước: Nếu bạn uống ít nước hơn, phân sẽ trở nên đặc hơn và khó đi ngoài hơn. Do đó, phân sẽ lưu lại trong ruột lâu hơn, khiến tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn. 

• Trẻ uống sữa công thức: Hàm lượng protein, phốt pho, canxi, sắt và chất xơ trong  công thức không phù hợp với trẻ sơ sinh hoặc chưa được pha theo hướng dẫn của nhà sản xuất. 
• Trẻ suy dinh dưỡng: Giảm trương lực cơ, giảm nhu động ruột, dinh dưỡng kém khiến trẻ  thiếu cả nước lẫn thức ăn và chất xơ, dễ bị táo bón. 

Mẹ cần làm gì khi trẻ bị táo bón?

Trẻ bị táo bón khiến ba mẹ lo lắng nhưng chưa biết cách chữa trị hiệu quả. Nếu trẻ nhà bạn cũng gặp tình trạng này thì hãy lưu ý những điều sau: 

Cho trẻ uống đủ nước

Các bà mẹ nên khuyến khích trẻ uống nước lọc tương ứng với  cân nặng của trẻ (50-100 ml nước cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày), đặc biệt là vào mùa hè. Lượng nước bé cần uống hàng ngày có thể được tính theo độ tuổi như sau: 

• Từ 0 – 6 tháng tuổi: Sữa mẹ hoặc sữa công thức được pha theo đúng tỷ lệ đã chứa đủ lượng nước mà em bé cần. Nhưng đối với trẻ bị táo bón, mẹ cần cho bé uống nhiều nước hơn, tốt nhất là tăng lượng bú lên. 
• Từ 6 tháng – 1 tuổi: Trẻ em ở độ tuổi này  cần 100 ml nước cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Thông thường, lượng nước trong sữa mẹ, sữa công thức và thức ăn có thể đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Nếu trẻ bị táo bón, mẹ nên bổ sung một lượng nhỏ không quá 70-80ml nước mỗi ngày. 
• Trẻ trên 1 tuổi: Tại thời điểm này, trẻ nên uống thêm nước lọc ngoài sữa mẹ và thức ăn để đủ nước và ngăn ngừa táo bón. Người mẹ tính  lượng nước cần cung cấp cho con bằng cách trừ lượng sữa và chất điện giải và lượng chất lỏng mà bé tiêu thụ mỗi ngày. 

Ngoài ra, mẹ cũng nên hạn chế các loại đồ uống dễ gây táo bón cho trẻ như ccas loại nước có ga, nước tăng lực,… nếu đúng  mà trẻ vẫn bị táo bón thì nên thay  sữa khác phù hợp hơn. Hạn chế trong khẩu phần ăn của trẻ thức ăn nhanh,  chế biến cay, nóng như tiêu, ớt … 

Hạn chế thực phẩm đạm

Không nên ăn quá nhiều chất đạm (thịt, cá, trứng, tôm …). Do hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ  chưa hoàn thiện nên đường ruột chưa sản xuất đủ men tiêu hóa. Điều này dẫn đến  ăn quá nhiều thức ăn bổ dưỡng chất dinh dưỡng như thịt, cá nhỏ dễ bị khó tiêu, đầy hơi, táo bón, v.v. Trẻ  tập ăn bột chỉ nên ăn 30-50 gam thịt các loại mỗi ngày. Trẻ từ 2 tuổi trở nên ăn không quá 100-200 gam protein thịt mỗi ngày và luân phiên giữa các loại khác nhau. 

Tăng cường bổ sung chất xơ

Khi hiểu được vai trò rất quan trọng của chất xơ trong việc ngăn ngừa và điều trị táo bón, các bà mẹ nên tìm cách tăng cường  thực phẩm giàu chất xơ trong bữa ăn hàng ngày của trẻ. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ cần tập cho trẻ ăn rau và hoa quả đúng cách. Mẹ nên xay nhuyễn trái cây, nạo, cắt nhỏ hoặc cắt nhỏ rau để trẻ ăn hết thức ăn thừa. 

Chất xơ có 2 loại: chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Mặc dù đều hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón ở trẻ nhưng tác dụng của hai loại này vẫn có phần khác nhau. Đối với trẻ bị táo bón kéo dài, mẹ nên tăng cường cho bé ăn nhiều chất xơ hòa tan Một số thực phẩm chứa nhiều chất xơ hòa tan  như: các loại đậu, yến mạch, lúa mạch, chuối, táo,  rau diếp xoăn … 

Trên đây là những điều mẹ cần làm ngay khi trẻ bị táo bón. Những thông tin này chắc chắn sẽ giúp ba mẹ có thêm kiến thức chăm sóc trẻ bị táo bón.

Bạn vừa xem qua bài viết: “Những điều mẹ cần làm khi trẻ bị táo bón”

Để xem thêm thông tin chi tiết mời mẹ truy cập tại https://fitobimbi.vn/

Sơ đồ trang web

Trang chủ: https://linhpi.com/

Danh mục sản phẩm: Thảo dược | Đồ ăn vặt | Nguyên Liệu Nấu Chè | Hạt dinh dưỡng | Bảng giá

Danh mục tin tức: Tin tức | Sức khỏe | Thẩm mỹ – Làm đẹp