Người già uống sâm có tốt không? Cách dùng sâm cho người già

Hỏi đáp: Người già uống sâm có tốt không? Cách sử dụng nhân sâm cho người cao tuổi?

Vấn đáp: Người già thường gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe và tuổi tác. Trong quá trình tìm kiếm các phương pháp bổ sung và hỗ trợ sức khỏe, nhân sâm đã trở thành một lựa chọn phổ biến. Nhưng liệu người già uống sâm có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu xem nhân sâm có những lợi ích gì đối với người già và liệu nó có phù hợp cho mọi người trong độ tuổi này hay không.

Người già uống sâm có tốt không?

Có thể sử dụng một liều lượng nhân sâm phù hợp theo khuyến nghị của bác sĩ để tăng cường sức khỏe và cải thiện tình trạng cơ thể cho người cao tuổi, miễn là họ không mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường…

Trong những trường hợp mắc cao huyết áp, đái tháo đường hoặc mất ngủ thường xuyên, không nên sử dụng nhân sâm vì có thể gây tổn thương và làm gia tăng tình trạng bệnh. Thay vào đó, tìm kiếm sự chăm sóc y tế chuyên môn bằng cách tìm đến các chuyên khoa để theo dõi và điều trị nguyên nhân cụ thể của bệnh.

Tham khảo:

Uống sâm ngâm mật ong vào lúc nào

Cách sử dụng rượu Sâm Hàn Quốc

Hướng dẫn sử dụng cao sâm Hàn Quốc

Cách ngâm sâm tươi với rượu

Tiểu đường uống sâm được không

Công dụng của nhân sâm

Nhân sâm có một số tác dụng tiêu biểu sau đây:

Tăng cường khả năng miễn dịch

Nhân sâm có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể, cải thiện khả năng phản ứng của hệ tế bào võng nội bì, và tăng hiệu suất chuyển hóa của tế bào lâm ba và globulin IgM. Điều này dẫn đến việc nâng cao khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể.

Gia tăng quá trình ức chế và gia tăng vỏ não

Nhân sâm được biết đến với khả năng tăng cường quá trình ức chế và sự phát triển vỏ não, giúp phục hồi sự cân bằng khi hai quá trình này gặp rối loạn. Saponin, một hợp chất chủ yếu có trong nhân sâm, có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương với liều lượng nhỏ, trong khi ở liều lượng lớn có tác dụng ức chế.

Tăng sức lao động chân tay và trí óc

Nhân sâm có khả năng tăng cường sức lao động của cả trí óc và chân tay, giúp ngăn ngừa sự mệt mỏi, tăng hiệu suất hoạt động của trí tuệ và cơ thể. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chống lão hóa, cải thiện chức năng não bộ ở người lớn tuổi, tăng khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ.

Tăng khả năng thích nghi

Nhân sâm có khả năng tăng cường khả năng thích nghi của cơ thể, giúp nâng cao khả năng phòng vệ trước các kích thích có hại. Nó cũng có thể giúp cân bằng huyết áp trong trường hợp shock do mất máu và giảm huyết áp ở những người có huyết áp cao.

Nhân sâm cũng có thể giúp điều chỉnh mức đường huyết bằng cách giảm đường huyết khi ăn uống và tăng đường huyết khi có sự giảm insulin.

Kích thích hormon sinh dục

Nhân sâm có tác dụng kích thích vỏ tuyến thượng thận, làm tăng sự tiết chất ACTH thông qua vùng dưới đồi và tuyến yên. Qua cơ chế này, nó tăng cường sản xuất cAMP (Cyclic adenosine monophosphate – một chất truyền tin thứ hai quan trọng cho các quá trình sinh học trong tế bào) của vỏ tuyến thượng thận.

Ngoài ra, cả thân cây và lá của nhân sâm cũng có tác dụng kích thích hệ tuyến yên – vỏ tuyến thượng thận. Nhân sâm có khả năng kích thích sản xuất hormone sinh dục đực và cái.

Tìm hiểu: Cá ngựa ngâm rượu với nhân sâm

Hạ đường huyết và tăng chuyển hóa lipid

Nhân sâm có tác dụng hạ đường huyết. Trong các thí nghiệm trên chó có đường huyết cao, nhân sâm đã được chứng minh có khả năng cải thiện trạng thái tổng quát và giảm đường huyết.

Saponin trong nhân sâm cũng có khả năng tăng cường chuyển hóa lipid, thúc đẩy sự tổng hợp sinh học của cholesterol và lipoprotein trong gan của chuột trong các thí nghiệm.

Tuy nhiên, khi được sử dụng trong mô hình động vật với mức cholesterol cao, nhân sâm có tác dụng giảm mức đó. Điều này có thể ngăn ngừa sự tạo thành mức cao cholesterol ở thỏ và do đó ngăn ngừa sự hình thành xơ vữa động mạch.

Giảm tác hại của chất phóng xạ và ức chế tế bào ung thư

Nhân sâm có khả năng giảm tác hại của chất phóng xạ. Saponin nhân sâm Rh2 có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Hơn nữa, nhân sâm cũng có khả năng bảo vệ gan ở thỏ và chuột cống, cải thiện chức năng giải độc gan. Ngoài ra, nhân sâm còn có tác dụng cải thiện thị lực và tăng khả năng thích nghi của thị giác trong điều kiện thiếu sáng.

Cách dùng nhân sâm

Cách sử dụng nhân sâm theo y học cổ truyền thường được thực hiện như sau:

Nhân sâm dùng trực tiếp

Ngậm: Nhân sâm thái mỏng, đặt vào miệng và ngậm từng ít một. Sau đó, nhai nhắm nhấp để hoà quyện với nước miếng và nuốt cả nước và bã.
Hãm nước uống: Nhân sâm thái mỏng được đặt vào ấm hoặc chén sứ. Thêm một ít nước và đậy nắp. Sử dụng phương pháp đun nước cách thuỷ để hãm nước từ nhân sâm.
Liều dùng hàng ngày thường nằm trong khoảng 2-6g.

Nhân sâm có vị ngọt và hơi đắng, tính ôn. Nó có tác dụng bổ nguyên khí, ích huyết, sinh tân, định thần và ích trí.

Nhân sâm được sử dụng để điều trị các triệu chứng suy kém chân khí, mệt mỏi thường xuyên, đoản hơi, khí hụt, tay chân lạnh, mạch yếu, người gầy yếu, suy giảm trí nhớ, căng thẳng thần kinh, nhiệt miệng, khát nước, tiểu đường, rối loạn nhịp tim, giảm sinh lực, trẻ em suy dinh dưỡng và tăng trưởng chậm…

Xem: Địa chỉ bán nhân sâm Hàn Quốc

Người già dùng sâm có tốt không?

Đơn thuốc thường dùng nhân sâm trong Đông y

Dưới đây là một số đơn thuốc thông dụng trong Đông y sử dụng nhân sâm:

Độc sâm thang:

Thành phần: Nhân sâm 40g, nước 400ml.
Cách sử dụng: Đun sâm với nước cho đến khi còn 200ml (1 bát). Uống từng ít một, không quan trọng thời gian. Sau khi uống, nghỉ ngơi.

Sâm phụ thang:

Thành phần: Nhân sâm 40g (có thể dùng 20g), chế phụ tử 20g (có thể dùng 10g), sinh khương 3 lát, táo đen 3 quả, nước 3 bát (600ml).
Cách sử dụng: Đun nhân sâm, chế phụ tử, sinh khương, và táo đen với nước cho đến khi còn 200ml (1 bát). Chia thành nhiều lần uống trong ngày.

Đọc thêm: Phân biệt sâm Hàn Quốc và sâm Trung Quốc

Địa chỉ mua nhân sâm chính hãng uy tín chất lượng:

Sâm Yến Quốc Thái